產(chǎn)后漲奶趕緊試試這兩招

2023-05-17 09:02:36. By 深圳市柏林家政服務(wù)有限公司

從懷孕開(kāi)始,媽媽們的乳房就會(huì )不斷「豐滿(mǎn)」,卸貨那段時(shí)間,簡(jiǎn)直到了「登峰造極」的地步。

不過(guò),天下沒(méi)有免費的午餐,「豐滿(mǎn)」也是有代價(jià)的……

在分娩后的一周內,身體進(jìn)入哺乳狀態(tài),體內激素水平劇烈變化,乳腺組織產(chǎn)生大量的乳汁。為了生產(chǎn)乳汁,乳房又酸又腫……

這種現象雖然很常見(jiàn),但確實(shí)會(huì )給寶媽造成不適,也可能會(huì )讓寶寶吸吮乳汁變得非常困難。有沒(méi)有什么「錦囊妙計」幫助媽媽們解決這個(gè)問(wèn)題呢?

下面,請臨床醫學(xué)學(xué)士宦國平老師為寶媽們介紹一些預防、減輕乳房酸脹的辦法。

3 個(gè)技巧預防漲奶

預防漲奶的關(guān)鍵在于,讓寶寶多喝奶。做好這 3 件事,可以有效幫助媽媽預防漲奶。

1. 盡早喂奶

如果可能,在寶寶出生后一小時(shí)內就可以開(kāi)始給寶寶喂奶啦。出生后盡早讓他頻繁地媽媽的乳頭,同時(shí)盡可能多和寶寶有一些皮膚上的接觸。

2. 隨時(shí)讓寶寶吸吮乳汁

有的寶媽可能會(huì )讓寶寶像「一日三餐」一樣規律喝奶,但其實(shí)不用這么麻煩。

新生兒要按需喂養。只要寶寶發(fā)出想吃的信號,就應該喂奶。比如寶寶哭鬧、吸手指就意味著(zhù)他餓了,需要喂奶了。

3. 正確的哺乳姿勢

正確的姿勢可以幫助寶寶更舒適地吸吮乳汁,減輕乳房的負擔。

兩招治漲奶

漲奶時(shí),可以用移出「多余的」乳汁及冷敷兩種方法來(lái)減輕乳房腫脹。

1. 移出「多余的」乳汁

脫下內衣:

內衣過(guò)緊可能影響乳汁的排出,因此哺乳前最好能脫掉內衣。
巧用溫敷:

哺乳前用溫毛巾熱敷一分鐘,使乳房放松,更利于乳汁分泌。需要注意的是,如果在剛結束生產(chǎn)的幾天,出現乳房漲痛,一般為生理性腫脹,這時(shí)只能冷敷。

讓乳房變軟:

乳房過(guò)大、太脹,可能導致寶寶無(wú)法很好地吸吮乳頭。此時(shí),可以用拇指和食指握住乳房,朝胸外側擠壓,讓乳頭、乳暈變軟。

輕輕按摩乳房:

哺乳時(shí)輕輕按摩乳房,能有效地刺激乳汁分泌。

巧用吸奶器:

如果哺乳后仍然有很明顯的漲奶,可以用吸奶器吸出部分奶水,緩解脹痛。

2. 解決漲奶還需要冷敷

如上文所說(shuō),哺乳前用溫毛巾敷一敷,能幫助乳房分泌乳汁。值得注意的是:想解決漲奶,冷敷也很關(guān)鍵!

哺乳后:

將放置在冰箱里冷藏過(guò)的毛巾取出放在乳房上,讓乳房降溫,減輕充盈、腫脹。具體時(shí)間因人而異,感覺(jué)乳房不是特別腫脹后就可以停止了。

兩次哺乳之間:

兩次哺乳之間,乳房很可能會(huì )再次腫脹,此時(shí)寶寶不愿吸吮的話(huà),可以繼續使用冷藏過(guò)的毛巾進(jìn)行冷敷。

特殊情況的處理

1. 副乳酸脹

一些寶媽在腋窩下會(huì )有部分的乳腺組織,我們稱(chēng)它為副乳。正常的乳腺發(fā)生脹痛時(shí),副乳可能會(huì )更加脹痛。

當哺乳期出現副乳脹痛時(shí),主要的緩解方法仍然是冷敷。

2. 乳腺炎

小部分的媽媽在哺乳期乳房腫脹得非常嚴重。在這種情況下,有效的哺乳、正確的吸吮仍然是緩解乳房脹痛的有效方法。但如果上述方法都不能緩解脹痛,甚至出現乳房腫塊、皮膚紅腫、發(fā)燒時(shí),要考慮乳腺炎的可能,需要及時(shí)就醫

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